Витамины весной

Витамины весной
Витамины зимой

Календарная весна придет совсем скоро. Но знали ли Вы, что именно к приходу весны в нашем организме остается минимальное количество запасенных витаминов? Парадокс: весна должна пробуждать организм, а вместо этого приходит чувство усталости и раздраженности. Именно с приходом марта, необходимо максимально насыщать ими организм!

Вот что мы можем Вам порекомендовать:

  1. Замороженные овощи и фрукты

При правильном хранении продуктов в холодильнике, замороженные овощи и фрукты сохраняют весь комплекс витаминов.

  1. Кисломолочные продукты

Кисломолочные продукты, такие как кефир, творог, ряженка, способны поддержать наш организм. Чувство усталости и разбитости так характерны в начале весны. Стакан кефира поспособствует тому, чтобы избавиться от этого чувства.

  1. Сезонные фрукты

Конечно, весна нас не радует сезонными фруктами, можно лишь рассчитывать на фрукты и овощи, выращенные в теплицах и привезенные из южных стран. Но не в первом и не во втором случае большой пользы ваш организм не получит